01 septiembre, 2015

Té de jengibre y canela


Sufro de colitis y estreñimiento, entonces suelo estar muy inflamada de la panza ¡es horrible!
Me preparo un té muy sencillo para disminuir la inflamación. Tanto el jengibre como la canela tienen muchos beneficios, uno de ellos es mejorar la digestión.



Les comparto cómo preparar este mágico té.

• Hervir 1 litro de agua, 3 cm de jengibre pelado y 3 cm de varita de canela.
• Dejar reposar unos minutos y está listo para tomar.
• Yo coloco el jengibre y la canela en un infusor para no tener que colar el té después.
• Pueden tomarlo frío y si desean pueden agregar miel, pero sin endulzante también sabe muy rico.
• Yo preparo 1 litro de té porque guardo el resto en el refrigerador hasta por 3 días, y el té sigue conservando sus propiedades.





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